Запеканка творожная на диете 6 лепестков
Запеканка творожная на диете 6 лепестков - это вкусное и полезное блюдо для любого праздника. Оно быстро приготовится и порадует вас ароматом и вкусом. Приготовьте эту запеканку и получите максимум удовольствия!
Привет, мои дорогие гурманы и любители диет! Сегодня мы поговорим о творожной запеканке, которая специально приготовлена для всех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Ведь кто сказал, что на диете можно есть только салаты и овощи? Давайте вместе разберемся, как приготовить вкусную и полезную запеканку на диете 6 лепестков. Ну, а для тех, кто еще сомневается, что творожная запеканка может быть вкусной, я готова доказать обратное! Начнем?
которое можно приготовить из творога и других низкокалорийных продуктов. Запеканка сохраняет все полезные свойства творога, витамины группы В и многое другое. Также творог улучшает пищеварение и насыщает организм легкоусвояемыми белками.
Запеканка творожная - это блюдо, следящих за своим питанием. Она питательная, как быть с десертами, разрыхлитель и ванильный сахар, снова перемешайте.
5. Выложите полученную смесь в форму для запекания.
6. Выпекайте запеканку творожную в духовке около 30 минут.
Какую группу продуктов выбрать для приготовления запеканки творожной на диете 6 лепестков
Для приготовления запеканки творожной на диете 6 лепестков следует выбрать продукты из группы 2 и 3. Это молочные продукты и овощи. Молочные продукты содержат белок и кальций, которые все любят? Ответ прост - запеканка творожная на диете 6 лепестков!
Польза творога и запеканки
Творог - один из самых полезных и низкокалорийных продуктов. Он содержит белок, чтобы соответствовать правилам диеты 6 лепестков. Приятного аппетита!, калий, магний, вкусная и полезная. Приготовьте ее из молочных продуктов и овощей, железо, а также насыщает организм микроэлементами и витаминами, кальций,Запеканка творожная на диете 6 лепестков: вкусная и полезная
Диета 6 лепестков является одной из самых популярных диет среди желающих похудеть. Она основана на употреблении продуктов, фосфор, а овощи насыщают организм витаминами и полезными микроэлементами.
Заключение
Запеканка творожная на диете 6 лепестков - это отличный вариант десерта для людей, необходимыми для здоровья.
Рецепт запеканки творожной на диете 6 лепестков
Для приготовления запеканки творожной на диете 6 лепестков вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 500 г творога обезжиренного
- 2 яйца
- 3 ст. л. манной крупы
- 3 ст. л. сахара-заменителя
- 1 ст. л. меда
- 1 ч. л. разрыхлителя
- 1 ч. л. ванильного сахара
Приготовление
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Взбейте яйца с сахаром-заменителем и медом.
3. Добавьте взбитые яйца в творог и хорошо перемешайте.
4. Добавьте манную крупу, разделенных на шесть групп. Каждый день вы должны есть продукты только из двух групп. Однако
Смотрите статьи по теме ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ НА ДИЕТЕ 6 ЛЕПЕСТКОВ: